La SLVie de Royan vous propose des séances de Yoga…

Depuis février 2012, à la SLVie de Royan, Sophie BOURON, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga, intervient tout au long de l’année et nous fait découvrir la richesse du Yoga dans une pratique à la fois physique et spirituelle.

Ces séances se déroulent 4 rue des Cendrilles à Royan tous les mercredis de 17h15 à 18h 30.

Le Yoga est ouvert à tout le monde et à tout âge. Cette activité très ancienne qui trouve ses origines en Inde amène chacun à retrouver la souplesse, le bien être corporel et le calme mental.
Le Yoga est de plus en plus reconnu de part son action sur la santé physique et psychique. Il est conseillé à tous pour garder la forme jusqu’à un âge avancé, et plus particulièrement aux personnes souffrant de douleurs articulaires (arthrose, arthrite) douleurs dorsales, respiratoires, de stress, de manque de concentration, d’insomnies …
Le Yoga est en effet une source de jouvence pour qui veut le pratiquer.
Une séance de Yoga consiste à pratiquer des postures d’étirements, synchronisées sur un travail respiratoire et de concentration, la séance se terminant toujours par une relaxation.
Le professeur amène chacun à trouver sa place durant la séance et l’aide à s’adapter par rapport à son corps.


Pour toutes questions complémentaires vous pouvez contacter Sophie BOURON au 06 63 51 31 02.

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